Individual Coaching

Wir sind alle unterschiedlich... zum Glück!

Jeder Mensch hat seine speziellen Ziele, Wertevorstelungen und auch Probleme. Manchmal fühlt man sich in Aufbruchstimmung und weiß gar nicht so genau warum oder wohin.

Ganz individuell, wo auch immer der Knoten oder der Wunsch zur Veränderung ist, werden wir gemeinsam nach einer Lösung suchen.

Hier sind bereits einige Themen und Kurse von mir vorgeschlagen:

Die Kunst

der Gelassenheit

oder

WORK LIFE BALANCE

Der Druck im täglichen Leben wächst ständig. „Ich muss funktionieren!!!“

Leistungen werden überall vorausgesetzt, zusätzlich gilt es dann noch genügend Energie und Zeit für den Partner und die Kinder aufzubringen…nach dem Einkauf und Haushalt- versteht sich.

Unser inneres Verantwortungsgefühl lässt uns weiter und weiter machen „… habe ich eine Wahl?!?“

JA! Sie haben die Wahl entspannter und ruhiger zu leben!

Wie schafft man den Ausgleich zwischen Job, Familie, Partnerschaft und all den Verpflichtungen?

Ich biete Ihnen in diesem exklusiven Kurs an, mit Ihnen an Ihrer Lebenssituation zu arbeiten und zeige Ihnen Möglichkeiten zur positiven Veränderung.

In nur 6 Wochen erarbeiten Sie sich innere Gelassenheit, lernen sich abzugrenzen, schaffen sich Auszeiten und Kraftquellen. Das wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit und Beziehungen aus und Sie werden sich wundern über Ihre gewonnene Zeit.

Sie möchten sich gut fühlen und den Alltag gelassen meistern?

Trauen Sie sich und melden Sie sich an!

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1 zu 1 intensiv Unterricht

individuelle Termine 1x wöchentlich

Ihre Lebensbereiche und Rollen klar aufgezeigt

Tipps und kleine Aufgaben für zu Hause

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6 Treffen à 50 Minuten im ELB NEST für 175,-€

RESILIENZ & ENTSPANNUNGS

KURS

Resilienz ist die Fähigkeit schwere Krisen und Stress zu bewältigen.

Stress jeglicher Art beeinflusst unser Leben. Ob beruflich oder privat, kann der häufig verkannte Alltagsstress schon extreme Auswirkungen auf unsere Gesundheit bewirken.

Statt hilflos das eigene Leben zu betrachten, gibt Resilienz die Kraft, weiter zu machen und sich den Herausforderungen zu stellen.

In diesem Kurs trainieren Sie einen neuen Umgang mit Stress Situationen und erhöhen Ihre seelische Widerstandskraft. Bewusst auf die schwierigen Situationen zu schauen, lässt diese auch im Anschluss verändern und in neue Richtungen lenken.

Ein unverstellter Blick auf Stresssymptome und dessen Auswirkungen bildet unser Auftakt. Ich übe mit Ihnen im Alltag gut anwendbare Entspannungsübungen und begleite Sie 8 Wochen. Gemeinsam erarbeiten wir Ihren eigenen 10- Punkte Plan um Ihre Resilienz zu festigen.

RESILIENZ DURCH ACHTSAMKEIT

1 zu 1 intensiv Unterricht

individuelle Termine, 1x wöchentlich

Entspannungsübungen

Ihr persönlicher 10 Punkte Resilienz Plan

Tipps für zu Hause

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8 Treffen à 60 Minuten im ELB NEST für 245,-€

Ausgebrannt?!?

Ich unterstütze und berate Sie gerne, um Ihre Lebensbereiche, wie Arbeit, Familie und Partnerschaft in eine ausgewogenen Balance zu bringen.

Geh deinen Weg

Gemeinsam arbeiten wir an Ihren persönlichen Lebenszielen und entwickeln Ihren eigenen Plan vom Leben in Gelassenheit und Glück.

Buddeln Sie sich frei

Das Überwinden von schweren Krisen macht manchmal einsam und sehr traurig. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg der Verarbeitung und bei dem Aufbau neuer Möglichkeiten.